Oda a la avena

La avena es uno de los cereales más consumidos del mundo, tanto por sus cualidades nutritivas como por las energéticas, y ha sido base de la alimentación de pueblos y civilizaciones durante muchos años.

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Además de ser un gran aliado para nuestra salud, la avena es utilizada en cosmética por su poder de exfoliación, que ayuda a regenerar y aportar nutrientes a la piel. Hoy queremos explicarte cómo elaborar tus propios exfoliantes y mascarillas con avena. ¡Apunta!

La exfoliación es un tratamiento muy sencillo y necesario para nuestra piel, ya que ayuda  a eliminar las células muertas acumuladas, dando como resultado un rostro más liso y terso. Además, aporta vida a la piel, haciendo que se vea en mejor estado y más saludable, al tiempo que permite que nuestros poros se cierren y luzcan mucho mejor. Importante: no debemos abusar, podríamos resecar nuestro rostro, lo ideal es exfoliar una vez a la semana.

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  • Para piel seca: mezclaremos 3 cucharadas de avena en copos con 1/4 de taza de leche. Permitiremos que los copos se hidraten en el líquido durante 10 minutos: el resultado debe ser una capa con cierto espesor, que aplicaremos  con suaves movimientos circulares y siempre hacia arriba, masajeando mientras estimulamos la circulación. Dejaremos actuar 15 minutos y luego retiraremos con agua fría para favorecer el cierre de los poros.
  • Para piel grasa: mezclaremos 3 cucharadas de avena y, en vez de leche, 1/4 de taza de agua. Los resultados serán los mismos, con la diferencia de que no aumentaremos la producción de grasa en el cutis.
  • Para piel maduras: mezclaremos 4 cucharadas de avena con 1/3 de agua caliente (asegurándonos de que no queme la piel) y permitiremos que los copos absorban un poco el líquido durante algunos minutos. Luego añadiremos 2 cucharadas de yogur natural, 2 de miel y una clara de huevo. Aplicaremos esta mezcla y la dejaremos 15 minutos. Después, retiraremos con agua fría, lo que dejará la piel suave, hidratada, nutrida y con un efecto de lifting muy rejuvenecedor.

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Otra alternativa para nutrir la piel de la cara es mezclar 3 cucharadas de avena, 1 de azúcar, 2 de miel y el zumo de media naranja. El resultado dará a la piel una exfoliación intensa, vida, brillo y nutrición, con una buena dosis de vitamina C proveniente de la naranja.

¡Viva la avena! ¡Feliz verano!

Mejora tu piel con semillas de chía

Los remedios naturales son el mejor aliado para combatir los efectos nocivos de la contaminación medioambiental, la  edad y el estrés. Hoy queremos hablar de la chía, una planta con increíbles propiedades sobre la piel. ¿Todavía no la conoces?

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Las semillas de chía regeneran la piel, alisan las líneas finas y suavizan gracias a su alto contenido en Omega 3. Además, sus beneficios son inmediatos, acumulativos y se absorben rápidamente. ¡Aquí tienes algunas ideas que puedes poner en práctica en casa!

  • Aplicación en aceite: directamente sobre la piel limpia o mezclado con nuestra crema favorita para una hidratación extra.
  • Aplicación directa de semillas de chía: dejamos una cucharada de semillas en remojo durante cuatro o cinco horas; después, hervimos el agua con las semillas y, tras dejarlas enfriar un rato, las colocamos sobre la piel ligeramente húmedas. ¡Es importante remojar las semillas antes de manipularlas!
  • Mascarilla para una piel sedosa: trituramos un aguacate y le añadimos cinco cucharadas de semillas de chía remojadas; mezclamos hasta obtener una mezcla homogénea.

Después, le añadimos 3 gotas de aceite de lavanda y 6 gotas de jugo de limón. Aplicamos la mascarilla masajeando suavemente la piel y la dejamos durante unos veinte minutos. ¡Piel suave al instante!

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  • Mascarilla para una piel mate: mezclamos dos cucharadas de semillas de chía (remojadas) con una cucharada de miel y una cucharada de crema de leche. La crema de leche puede tener distinta consistencia dependiendo del porcentaje de grasa que contenga, así que tenemos que dosificar las proporciones al ojo, hasta conseguir una masa espesa.

Esta mascarilla tiene un efecto relajante sobre los músculos, que si se mantienen tensos durante el día pueden causar arrugas profundas a la larga: la miel actúa como una especie de sauna quitando esa tensión y alisando la piel. Para que haga efecto, aplicamos la mascarilla sobre la piel del rostro, escote y cuello durante 20 minutos y enjuagamos con agua tibia.

Como ves, las semillas de chía tienen muchos usos, y todos saludables. ¡Pruébalas! Hasta el siguiente post.

Consejos para proteger a la piel del sol

Con la llegada del verano, llegan también las temidas olas de calor: esos días de temperaturas sofocantes en los que el agua fría y el aire acondicionado son nuestros mejores aliados. Para todos aquellos que queráis disfrutar de esta semana (que viene fuerte) al máximo, ¡unos consejos antes de exponeros al sol!

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  • Lo mejor es usar filtros físicos. Aquí te contamos qué diferencia hay con los químicos y cómo elegir el mejor protector solar.
  • Debemos mantenernos en la sombra en las horas de máximo sol: de 12 a 16 horas.
  • Las prendas de algodón proporcionan un factor solar de casi 15 SPF: se pueden utilizar como protección en caso de no contar con crema.
  • También es muy útil usar sombreros y refugiarnos en sombrillas.

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  • ¡No nos olvidemos de los ojos! Las gafas de sol son imprescindibles.
  • Si no tienes más remedio que exponerte al sol en las horas no recomendadas, usa filtros solares físicos con óxido de zinc.
  • Llevar una dieta saludable repleta de antioxidantes naturales es altamente recomendable, no sólo para mantenerse saludable sino también para contrarrestar el daño causado por los radicales ultravioletas.

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  • Los alimentos frescos, crudos o sin procesar proporcionan nutrientes para mantener un balance saludable de Omega 3 y Omega 6 en la piel, nuestra primera línea de defensa contra las quemaduras solares.
  • El aceite de sésamo, el aceite de jojoba y la manteca de karité también son excelentes protectores solares.
  • Debemos evitar los filtros químicos, las lámparas solares, las cabinas de bronceado, las cremas en forma de aerosol y polvo (contienen nanopartículas), algunas cremas aceleradoras del bronceado y los aceites corporales, que pueden abrasar la piel.

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Una vez repasados estos puntos, ¡ya puedes disfrutar de tu baño de sol! Hasta el siguiente post.

¿Qué protector solar elegir?

Con la llegada del verano empezamos a exponernos más al sol y a broncear nuestra piel; sin embargo, y aunque nos encante estar morenos, no debemos olvidar lo importante que es protegernos durante estos baños de sol. Y es que los efectos negativos del astro rey se pueden evitar buscando un buen protector solar que cuente con dos características: protegernos de los rayos ultravioletas y no contener sustancias tóxicas para nuestro cuerpo.

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Los filtros solares son las sustancias que hacen que una crema se convierta en protector solar, y tienen como función defender a la piel de los efectos nocivos del astro rey. Según sean estas sustancias químicas o minerales, se obtienen filtros químicos o físicos: ambos actúan minimizando el impacto de los rayos sobre la piel, pero de forma distinta.

  • Filtros químicos: dan lugar a los factores de protección solar (FPS) y actúan absorbiendo la radiación solar y transformándola en otro tipo de energía que no resulte nociva para la piel. Hay algunos filtros químicos que debemos evitar puesto que, en muchos casos, dan problemas: Methyl-benzylidene camphor (4-MBC), benzophenone-3 (Bp-3), octyl-dimethyl-PABA (OD-PABA), diethyl phthalate homosalate (HMS), octyl-methoxycinnamate (OMC).

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  • Filtros físicos: también llamados “pantallas totales”, trabajan reflejando la radiación solar e impidiendo que penetre en la piel y produzca enrojecimiento, quemaduras, etc. Con este fin se usa el óxido de zinc y el dióxido de titanio, aunque este último, cuando se encuentra en forma de nanopartículas, también puede dar lugar a enfermedades, por lo que lo recomendable sería utilizar un protector con óxido de zinc pero sin nanopartículas.La Avobenzona o Mexoryl SX también es utilizada como filtro físico y aceptada como no tóxica.

Otros ingredientes a evitar son los parabenes, los ftalatos, las fragancias artificiales, los derivados del petróleo, los metales pesados y las ya mencionadas nanopartículas.

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Conociendo qué sustancias son las adecuadas y cuáles debes evitar, ya puedes elegir el mejor protector solar para ti. ¡Hasta el siguiente post!

Skin Needling: la solución segura a todos los problemas de la piel

Ya hemos tratado en este blog varios problemas de la piel: la hiperpigmentación, el acné, el envejecimiento,… Hoy queremos hablar de un tratamiento sencillo, seguro y sin dolor con el que acabar con todos ellos de una vez: el Skin Needling.

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La técnica del Skin Needling, con la que contamos en Love in Care (91 758 68 78) por las garantías y los buenos resultados que ofrece, renueva la piel y recupera su aspecto juvenil y su luminosidad con un tiempo de recuperación mínimo, eliminando arrugas, cicatrices, poros dilatados y otras lesiones dérmicas.

 En definitiva, consigue resultados similares a los de la dermoabrasión, los láseres o los peelings químicos pero siendo mucho menos invasivo y con un menor tiempo de cicatrización; y es que esta terapia de inducción de colágeno es el tratamiento más novedoso que existe actualmente para eliminar arrugas y líneas de expresión, reparar la falta de firmeza y elasticidad, borrar marcas de acné y cicatrices, disminuir los poros dilatados y corregir manchas solares y otros desajustes de pigmentación en la piel.

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El concepto de Skin Needling está basado en la habilidad natural de la piel para repararse cuando se presenta un daño físico: a través de un mecanismo controlado, se crean “micro-heridas” que activan la síntesis de fibras de colágeno y elastina dando lugar a una piel más suave, firme y joven, sin riesgo de cicatrices o sensibilidad al sol. Para ello se utiliza el exclusivo Titanium Dermaroller, una herramienta multiuso con microagujas cilíndricas y de punta cónica, diseñada para penetrar en las capas superiores de la piel sin causar sangrado ni apenas molestias.

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Os recomendamos que apostéis por este avanzado tratamiento; además, en Love in Care by Art Lab contamos con bonos y promociones que hacen que su precio sea muy competitivo. ¡Disfrútalo o regálaselo a quien quieras! Hasta el siguiente post.

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Hemos hablado ya de dos problemas importantes de la piel, el acné y la hiperpigmentación; hoy vamos a tratar el problema del envejecimiento, un proceso fisiológico de deterioro de las funciones, órganos y tejidos del organismo que, aunque irreversible, puede retardarse. ¡Apunta estos tratamientos!

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  • Peelings: los hay químicos-superficiales, sub-medios, medios y profundos. ¡Consulta a tu dermatólogo y elige el más apropiado para ti!
  • Dermoabrasión & Dermaplaning: estos tratamientos rebajan los bordes e irregularidades de la superficie, dando a la piel una apariencia más suave. ¿Su mecanismo? Ayudar a la reepitelización de las capas superiores de la piel mediante un método de abrasión quirúrgica controlada.
  • Láser Resurfacing: una técnica de frecuente uso que consiste en vaporizar con control y precisión finas capas de tejido con el fin de rejuvenecer la piel y tratar arrugas y lesiones cutáneas. Hay muchas variables que influencian los resultados y que habremos de tener en cuenta antes de optar por estos tratamientos.

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  • Microdermoabrasión: consiste en la retirada mecánica y controlada de los estratos más superficiales de la piel, produciendo una exfoliación muy suave que comprende al estrato córneo y granuloso y llegando, eventualmente, a la dermis papilar. Debido a esta exfoliación se produce la consiguiente regeneración celular, así como el incremento de la producción de colágeno.
  • Retinoides: son derivados de síntesis de la vitamina A natural o retinol, análogos sintéticos que trabajan por la normalización de la función celular de la piel y su crecimiento. 
  • Skin Needling: un tratamiento sencillo, seguro e indoloropara renovar la piel y recuperar su aspecto juvenil y luminosidad, con un tiempo de recuperación mínimo. Se basa en la habilidad natural de la piel para repararse cuando se presenta un daño físico: a través de un mecanismo controlado, se crean “micro heridas” que activan la síntesis de fibras de colágeno y elastina. Puedes encontrarlo en Love in Care by Art Lab, la próxima semana hablaremos más de él.

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¡Hasta el siguiente post!

Tratamientos para el acné

La semana pasada hablamos de la hiperpigmentación y de cómo tratarla. Hoy queremos enumerar algunas posibles soluciones para el problema del acné, que afecta no sólo a adolescentes, sino también (y cada vez más) a adultos. ¿Cómo podemos acabar con él?

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  • Láser: la mayoría actúa directamente sobre las glándulas sebáceas desactivando la excesiva producción de aceite.
  • Crioterapia: conjunto de procedimientos que utiliza el efecto del frío en la terapia médica. Se puede producir un efecto refrigerante por tres mecanismos: la conducción, la convección y la evaporación. Esto descama la piel, mejorando tanto el acné como las cicatrices que produce. 
  • Terapia fotodinámica: es la combinación citotóxica de dos agentes que son, en sí mismos, inocuos: un producto químico fotosensible (el ácido d-amino-levulínico ALA) y luz visible atérmica. Su función es provocar una cascada de respuestas biológicas que transforman estructuras celulares provocando los cambios deseados.

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  • Peelings: algunos tipos de acné pueden eliminarse con la ayuda de un peeling, eliminando las capas superficiales de la piel, lo que hace que mejore su aspecto; sin embargo, existen diferentes tipos de agentes químicos que pueden condicionar el éxito del peeling en una piel acnéica. 
  • Ácido salicílico: ayuda a corregir el proceso de descamación anormal que se produce en la piel propensa al acné. Funciona como un exfoliante, eliminando toda la producción de células muertas de la piel, y es especialmente útil en el tratamiento de esta enfermedad debido a su capacidad para penetrar en el folículo y limpiar cada poro desde el interior del mismo. De esta manera, se reduce el número de poros bloqueados y erupciones en la piel.

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  • Ácido azeláico: la eficacia del ácido azelaico en el acne vulgaris se debe a sus efectos antimicrobianos y a un efecto de disminución de la queratina sobre la epidermis folicular, que puede producir acné. Está disponible en forma de gel y crema.

Consulta a tu dermatólogo para que te recomiende el tratamiento más adecuado para ti. ¡Hasta el siguiente post!

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Tratamientos para la hiperpigmentación

Como ya hablamos en el anterior post sobre las principales preocupaciones de la piel, hoy en día son muchos los factores que pueden provocar alteraciones en la piel: la edad, el estrés, las hormonas,…

Hoy queremos centrarnos en el problema de la hiperpigmentación y en sus soluciones:

  • Microdermoabrasión: consiste en un “barrido” mecánico y controlado de los estratos más superficiales de la piel, produciendo una exfoliación muy suave que comprende al estrato córneo y granuloso, llegando, eventualmente, a la dermis papilar. Debido a esta exfoliación, se produce la consiguiente regeneración celular así como el incremento de la producción de colágeno.

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  • Peeling ultrasónico: se realiza con una máquina que produce ondas de ultrasonido para lograr una regeneración de la piel y cuenta además con una espátula de acero quirúrgico que va quitando las impurezas de manera menos agresiva. No es doloroso y no causa inflamación o enrojecimiento en las zonas tratadas.
  • Led: tiene una acción directa sobre la piel, con diferentes acciones dependiendo del color que emitan: viene determinando por las diferentes longitudes de onda.
  • Lpl: emite una banda ancha de luz que permite tratar varios objetivos a la vez.
  • Láser: el término láser significa “amplificación de la luz por emisión estimulada de radiación”, y es un tipo de radiación electromagnética generada por un equipo. 
  • Skin Needling: es un tratamiento sencillo, seguro y sin dolor que renueva la piel y recupera su aspecto juvenil y luminosidad, con un tiempo de recuperación mínimo. Está basado en la habilidad natural de la piel para repararse cuando se presenta un daño físico: a través de un mecanismo controlado, se crean “micro heridas” que activan la síntesis de fibras de colágeno y elastina. Puedes encontrar este tratamiento en nuestro centro Love in Care (Calle Irún, nº 23, 28008 Madrid – 91 758 68 78).

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  • Peelings: hidroxiácidos despigmentantes que destruyen la epidermis y la dermis papilar mediante la aplicación de una sustancia química corrosiva con la finalidad de conseguir una nueva epidermis y dermis superficial de mejores cualidades cosméticas.
  • Acido Fítico: se encuentra de forma natural en la mayoría de cereales, legumbres y semillas. Tiene propiedades de los quelantes (fija los iones metálicos), especialmente cobre y hierro que le confieren las propiedades inhibidoras de la tirosinasa y por lo tanto inhibe la formación de melanina por parte de los melanocitos.
  • Ácido kójico: tiene efectos antimicrobianos y es un potente inhibidor de la tyrosinasa, lo que hace que sea un muy buen despigmentantes de la dermis, formando quelatos con iones metálicos. En productos cosméticos, el ácido kójico combate las manchas seniles y la pigmentación en la cara y cuerpo.
  • Ácido láctico: facilita la descamación de los corneocitos hiperpigmentados, facilitando y acelerando la renovación celular.

linda-960x623Consulta a un especialista antes de decidirte por una. El próximo día hablaremos de otro problema de la piel muy común: el acné. ¡Hasta el siguiente post!

Principales preocupaciones acerca de la piel

El envejecimiento, la pigmentación, la falta de hidratación, las rojeces, el acné y el contorno de los ojos son algunos de los problemas de la piel que más nos preocupan. ¿Por qué aparecen y cómo tratarlos?

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  • Envejecimiento: el envejecimiento es un proceso fisiológico de deterioro de las funciones, órganos y tejidos del organismo. Es irreversible, pero podemos retardar la aparición del deterioro y de las enfermedades relacionadas con él.
  • Pigmentación: es una alteración del tono natural de la piel, que cambia como consecuencia de una formación alterada de los pigmentos cutáneos.
  • Hidratación: ayuda a  la piel que ésta mantenga su elasticidad y su función de barrera. La capa más superficial de la piel, el estrato córneo, tiene un porcentaje de agua comprendido entre el 10 y el 20%, y en la dermis, una capa más profunda de la piel, encontramos una matriz extracelular de glucosaminoglucanos. La presencia de agua en dicha matriz es lo que permite que la piel esté turgente.

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  • Rojeces: hay varios tipos de rojeces: las llamadas flashes son causadas por una inflamación debida a un exceso de riego sanguíneo mediante vasodilatación; las rojeces intermitentes que se convierten en permanentes se llaman eritrosis: cuando la eritrosis se acentúa, se transforma en cuperosis; y cuando aparecen granitos, hablamos de rosácea.

 

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En próximos posts veremos cómo tratar estos problemas de la piel: en algún momento de nuestra vida, a todos nos aparece alguno, ¡así que no te lo pierdas!

Cuidados especiales para hombres

Poco a poco, la cosmética ha dejado de ser sólo cosa de mujeres y los hombres han cogido el relevo. Por ello, cada vez más, los tratamientos de belleza se han ido adaptando a sus necesidades: los más demandados son los antiedad, los antiestrés y aquellos matificantes. ¡Hoy descubrimos por qué!

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Las características innatas del cutis del hombre aparecen descritas en su ADN y vienen determinadas en gran medida por la actividad hormonal. Por este motivo, la piel masculina presenta diferencias sustanciales respecto a la de la mujer y los cuidados estéticos deben adaptarse si queremos que resulten 100% efectivos: la piel es un órgano hormonodependiente y como tal sus cualidades y los cambios que va experimentando están sujetos al ritmo que marcan las hormonas en cada momento. La hormona clave en este caso es la testosterona, responsable de establecer la biología y morfología del tejido cutáneo masculino, otorgándole las particularidades siguientes:

  • Mayor grosor: la piel del hombre es 25% más gruesa que la de la mujer, lo que se observa tanto en la dermis como en la epidermis, con un estrato córneo  más superficial y 32 capas de contacto directo con el exterior (a diferencia de las 10-20 con las que cuenta la mujer). Esto la convierte en más resistente y más densa, debido a una concentración mayor de colágeno.
  • Más actividad sebácea: las glándulas sebáceas son más numerosas en el caso de los hombres y producen más grasa por la acción directa de la testosterona y los andrógenos. Esto la hace más resistente, pero como contrapartida ralentiza el proceso de renovación celular y hace que aumente la aparición de poros obstruidos y comedones, con mayor predisposición al acné y a las erupciones cutáneas.

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  • Mayor hidratación: el cutis del hombre goza de una concentración más elevada de líquidos en la película hidrolipídica, lo que hace que tenga un buen nivel de hidratación y una densidad óptima, pero esto no evita la sequedad ya que el ritmo de vida, la contaminación y el estrés hacen que estos niveles caigan en picado.
  • Mayor concentración de vasos sanguíneos: el tejido cutáneo masculino presenta un índice elevado que tiende a concentrarse en la zona media del rostro y aumentar la microcirculación, haciendo que se incremente también el riesgo de enrojecimiento.

La conclusión que podemos sacar es que su piel reclama cuidados que la calmen, la reparen tras el afeitado, normalicen su producción sebácea y pongan freno al ritmo acelerado del envejecimiento. Las formulas de los cosméticos nos dan respuesta a esta demanda a través de bálsamos, cremas, lociones de fácil absorción y aromas neutros. Imprescindibles son los oligoelementos, los minerales, las vitaminas, el ácido hialurónico y los fito-activos, que cumplen perfectamente los objetivo. Ahora, ¡a incorporarlos a la rutina diaria!

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