Piernas hinchadas, ¿qué nos ocurre?

Posted on noviembre 16, 2015 por LoveInCare

Cuando tenemos las piernas hinchadas solemos notar sensación de cansancio, hormigueos, dolores,… Pero lo peor de este síntoma es que son un indicativo de un problema de salud.

Lo más común en estos casos es notar lo que se denomina un edema, es decir, los tobillos o los pies inflados, lo que puede afectar a ambas piernas e incluir pantorrillas o incluso muslos. El efecto de la gravedad hace que se note en la parte baja del cuerpo: de este modo la celulitis, la grasa acumulada y la flacidez de la piel se convierten en algunos de los problemas que más nos incomodan a la hora de sentirnos bien con nosotros mismos.

¿Por qué sucede?

Problemas de sobrepeso
Edad avanzada
Usar calzado inadecuado o que apriete mucho
Trabajar de pie o estar muchas horas en la misma postura
No hacer ejercicio
Consumir demasiada sal
Problemas de riñón
Artrosis
Tomar pastillas anticonceptivas o medicamentos para la tensión o la depresión

Consejos

Al acostarnos, elevar las piernas por encima del nivel del corazón
Ejercitar las piernas para ayudarnos a bombear los líquidos desde las piernas hasta el corazón
Una dieta baja en sal puede ayudarnos a reducir la retención de líquidos y el hinchazón
Usar medias de descanso
Darnos tratamientos específicos para atacar los cúmulos de grasa
Recibir masajes de drenaje linfático manual

Para los tratamientos y masajes de drenaje puedes acudir a Love in Care, donde nuestra especialista Irina Ciudad te ayudará a acabar con toda incomodidad. ¡Hasta el siguiente post!

La reflexología podal

Posted on noviembre 11, 2015 por LoveInCare

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La reflexología es una técnica de medicina alternativa que tiene sus orígenes en la medicina tradicional china. Sostiene que todos los sistemas y órganos están representados en el trinomio pie-mano-oreja, de manera que, incidiendo sobre distintos puntos reflejos, se puede llegar a incidir en ellos y ayudar a reequilibrarlos. ¿Quieres saber más?

La explicación de que con estos masajes se pueda recuperar la salud reside en que todos los órganos se encuentran conectados con el cerebro y la columna vertebral a través de los nervios, los cuales tienen sus terminaciones en los pies.

Cuando algún órgano de nuestro cuerpo no funciona bien, se forman pequeños gránulos que no permiten que la energía fluya; cuando hay dolor, significa que alguna parte de nuestro organismo presenta un bloqueo que necesita ser tratado.

Una de las múltiples causas de que los órganos se debiliten y se formen bloqueos son nuestras emociones negativas no expresadas, que quedan retenidas en nuestro organismo. Estas emociones, sumadas al estrés y a una mala alimentación, pueden tener consecuencias nefastas en nuestra salud.

¿Por qué probar entonces la reflexología podal?

Equilibra el sistema nervioso y mejora la calidad del sueño
Aumenta la energía vital y armoniza el cuerpo y la mente
Reduce los dolores músculo- tendinosos
Activa el sistema inmune

¡Anímate a conocerla! Puedes hacerlo en nuestro centro Love in Care.

Shiatsu facial

Posted on noviembre 2, 2015 por LoveInCare

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Hoy os queremos dar a conocer el shiatsu, una técnica japonesa que emplea el uso de los dedos y las palmas de las manos para aplicar presión en determinadas parte del cuerpo con el propósito de corregir posibles desequilibrios, manteniendo y promoviendo la salud. “Shi” significa dedo y “atsu” presión.

Esta práctica tiene enormes beneficios estéticos sobre el rostro, ya que aporta una mayor turgencia, relaja los rasgos y aporta a la piel vitalidad y juventud. Además, activa la circulación venosa-linfática, estimula el sistema nervioso parasimpático y potencia la capacidad de autocuración del organismo. ¿Lo mejor? Es totalmente natural y no tiene efectos secundarios.

El shiatsu se trabaja estimulando los puntos relacionados con todos los órganos del cuerpo. Las zonas reflejas que mejor se pueden identificar en el rostro son:

Hígado: se refleja en el contorno orbicular.
Pulmón: se localiza en las fosas nasales.
Bazo: se encuentra en los labios; si estos están ásperos pueden indicar una alteración de este órgano.
Riñones: se sitúan en las orejas.
Corazón: está relacionado con la lengua y el sentido del gusto.

Esperamos que os haya parecido interesante, ¡hasta el siguiente post!

Los beneficios de un masaje en spa

Posted on octubre 19, 2015 por LoveInCare

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Una camilla, música ambiente, aroma a aceites esenciales… ¿a quién no le gusta un masaje? Aunque generalmente se asocian con el placer y la relajación, tienen inmensos beneficios para nuestra salud y actúan sobre nosotros de una manera global en distintos planos. ¡Descúbrelos!

Plano neurológico: recibir un masaje permite estimular los receptores cutáneos, musculares y periarticulares originando diferentes influjos nerviosos capaces de bombardear el sistema nervioso central.

Plano bioquímico: el masaje promueve la liberación de medidores químicos como son la histamina, las catecolaminas o las endorfinas, promoviendo sobre nosotros una sensación gratificante y haciéndonos sentir tranquilos y felices.

Plano vascular: mediante las maniobras de bombeo se consigue promover la circulación venosa-linfática. De esta manera se favorece el retorno venoso y la correcta reabsorción de las sustancia de desecho fabricadas por las células. ¡Perfecto para problemas como la celulitis!

Plano somato-psíquico: la vivencia del masaje permite crear durante la sesión una imagen nueva del cuerpo, lo que contribuye a una mejora del esquema corporal. ¿Conocías este beneficio?

A partir de ahora, ya sabes: ¡regálale un masaje a tu salud de vez en cuando! Hasta el siguiente post.

Tratamiento de manos en casa

Posted on octubre 5, 2015 por LoveInCare

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Ahora que ya sabes cómo cuidar tus pies queremos darte algunas soluciones a las alteraciones más comunes de la piel y las uñas de las manos. ¡Es tan importante el tratamiento en salón como el compromiso por nuestra parte de seguir en casa las indicaciones que nos dan los profesionales!

Uñas amarillas

Suele presentarse en personas que tienen el (mal) hábito de fumar.

Para corregirlo es necesario:

– 2 Limones

– Leche de vaca pura

Protocolo:

Extraer el jugo de los limones en un recipiente con agua y sumergir las uñas en él durante 10 minutos. Retirar con agua tibia y sumergir de nuevo, pero esta vez en un vaso de leche, durante 10 minutos.

Deshidratación

Esta alteración aparece indiferentemente de la edad de la clienta, pero está vinculada a su tipo de piel, al clima y a los factores de alimentación, entre otros.

Para tratar este problema necesitaremos:

– 1 Kiwi

– 1 Melocotón

– 1 Vaso de yogur natural

– 1 Cucharada de miel

– 1 Cucharada de aceite de oliva

Protocolo:

Licuar el melocotón con la piel mezclándolo muy bien con la pulpa del kiwi, el yogur, la miel y el aceite de oliva, de manera que quede una crema suave y uniforme. Después aplicar y dejar actuar durante 20 minutos. Retirar con agua.

Envejecimiento

El envejecimiento de la piel va unido a la piel deshidratada, que se presenta mate, descamada y sin vida.

Para realizar un tratamiento antiaging e nuestras manos necesitaremos:

– 1 Racimo de uvas moradas (hay que retirar la semilla)

– ½ Taza de avena molida

Protocolo:

Aplastar y mezclar las uvas con la avena. Aplicar y dejar actuar durante 30 minutos. Retirar con agua.

¡Con estos trucos caseros lograremos tener unas manos perfectas! Hasta el siguiente post.

Sistemas de depilación

Posted on septiembre 10, 2015 por LoveInCare

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En el post de hoy queremos hablar de los distintos métodos de depilación que existen actualmente y de las ventajas e inconvenientes de cada uno de ellos según el tipo de piel. ¡No te lo pierdas!

Cuchilla

Existen cuchillas especiales para la mujer con cabezal ovalado, que se adaptan a todas las zonas del cuerpo.

Inconvenientes: no arranca el pelo de raíz sino que lo corta a ras de piel, por lo que en 2 o 3 días vuelve a aparecer más fuerte
Ventajas: es lo más rápido si no se tiene tiempo para la depilación en ese momento.
Recomendable: para personas con poco vello o en caso de urgencia, pero no se recomienda ya que puede producir irritación y cortes en la piel.

Cera: caliente, fría o tibia

La cera de abeja y la de resina empezaron a utilizarse en la antigüedad y han ido perfeccionándose hasta llegar a nuestros días.

Inconvenientes: la cera caliente está contraindicada en personas con mala circulación o varices; para las demás, la desventaja es que hay que emplear mucho tiempo para depilar zonas grandes, como las piernas.
Ventajas: la cera caliente es la más efectiva contra el vello fuerte y abundante. Además, el pelo desaparece durante tres o cuatro semanas porque es arrancado de raíz. Se puede aplicar este sistema en todo el cuerpo.

Maquinilla eléctrica

Ventajas: las máquinas eléctricas de depilar son rápidas, cómodas y limpias. Extraen el pelo de raíz, por lo que mantienen la depilación durante cuatro semanas. Tienen accesorios como cabezales especiales para zonas sensibles, para exfoliar la piel, de efecto frío para evitar el dolor, etc.
Inconvenientes: No se pueden usar en zona facial y son bastante molestas, pero, como ya hemos comentado, algunas incorporan un depósito de hielo que amortigua el dolor.

Aguja eléctrica

Gozó de enorme éxito en los setenta pero ha quedado arrinconada por el láser o la foto depilación.

Ventajas: muy útil para eliminar esos pelillos que salen a cierta edad en la barbilla o el labio superior, o para retirar los que aparecen después de la foto depilación: aquellos por los que no merece la pena hacerse de nuevo la foto depilación. El pelo es destruido desde la raíz y el vello deja de crecer poco a poco.
Inconvenientes: recomendado solo para pequeñas zonas por ser un sistema lento y muy preciso. Se necesita anestesia local para aguantar una sesión de una hora.

Luz Pulsada Intensa: foto-depilación

La LPI utiliza la energía en forma de luz para eliminar el vello.

Ventajas: método prácticamente indoloro, muy similar al láser. Para las ingles o axilas tarda unos cinco minutos y para la zona del bigote no llega a un minuto de duración. Solo se necesitan de cuatro a ocho sesiones de diez minutos para lograr una depilación definitiva.

Se trata de un método definitivo sobre el 80 o 90% de la zona. Para obtener los mejores resultados, realizar el proceso en la fase de crecimiento del pelo. Se puede aplicar en cualquier zona del cuerpo.

Inconvenientes: hay que seguir este sistema durante tres o cuatro meses. Y no se puede hacer en verano ya que pueden salir manchas en la piel.
Recomendable para personas con problemas de hirsutismo, pseudofoliculitis o aparición de vello en zonas anormales.

Láser

Consiste en destruir el folículo piloso o raíz del pelo sin dañar los tejidos.

Ventajas: muy seguro, rápido y eficaz en casi todos los tipos de piel. Es un tratamiento permanente, aunque en las personas más jóvenes, con una gran renovación celular, habrá que realizar de nuevo alguna sesión cada uno o dos años.

Consiste en sesiones cada dos meses hasta que deja de aparecer el vello, lo que suele suceder después de cuatro o cinco sesiones. Se realiza en todo el cuerpo incluyendo las zonas más sensibles.

Inconvenientes: no debe realizarse en pieles con bronceados recientes, existe riesgo de producir quemaduras.

Recomendable: cuanto más oscuro sea el vello y más clara la piel, mejores resultados: se puede aplicar más potencia en las sesiones sin que se queme la piel, al ser atraída la luz por el pelo oscuro.

Hay diferentes tipos de láser médico:

Cara: Alejandrita, Diodo y Luz Pulsada
Tórax: Alejandrita y Diodo
Brazos: Alejandrita
Piernas: Alejandrita y Diodo
Genitales: Alejandrita y Diodo
Axilas: Alejandrita y Diodo
Ingles: Alejandrita y Diodo
Línea Alba: Alejandrita y Luz Pulsada

Esperamos que esta información os sea de utilidad. ¡Hasta la semana que viene!

Cuida tus pies tras el verano

Posted on septiembre 3, 2015 por LoveInCare

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Nos encanta el verano: el sol, el mar, los helados, las noches con chaqueta fina… Pero, a la larga, el calor, el agua de la piscina, el calzado de verano e incluso el andar descalzos termina resecando la piel de nuestros pies. ¡Hoy te acercamos algunas de nuestras recetas naturales favoritas para que empieces el otoño “con buen pie”!

Tratamiento nutritivo con limón

Necesitarás:

1 clara de huevo

½ taza de avena molida

3 cucharadas de limón y 3 de leche

Preparación:

Mezclar los ingredientes (debe quedar espesa), aplicar y dejarla 15 minutos, para después retirar con agua. ¡Infalible!

Hidratante y regenerador:

Necesitarás:

1 aguacate maduro

1 yogur natural

1 cucharadita de miel

Preparación:

Mezclar la pulpa con el yogurt y la miel hasta conseguir una pasta homogénea. Aplicar y cubrir con papel film. Dejar actuar 20 minutos y retirar con agua. ¡Listo!

Refrescante:

Necesitarás:

2 cucharadas de ralladura de naranja

2 cucharadas de avena

3 cucharadas de yogur natural

Preparación:

Mezclar todo y batir hasta que quede uniforme. Aplicar y dejar 15 minutos de exposición, después retirar con agua ¡y disfrutar de la sensación!

Contra los malos olores:

Necesitarás:

1 taza de agua

Unas hojas de menta fresca

½ taza de agua de rosas

Preparación:

Calentar lo equivalente a una taza de agua, retirar del fuego, agregar las hojas de menta y dejar enfriar. Añadir entonces la ½ taza de agua de rosas. Completar con más agua y sumergir los pies de 5 a 10 minutos. ¡Piel limpios y sanos!

Seguimos la próxima semana con más consejos. ¡Hasta entonces!

¿Qué protector solar elegir?

Posted on junio 22, 2015 por LoveInCare

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Con la llegada del verano empezamos a exponernos más al sol y a broncear nuestra piel; sin embargo, y aunque nos encante estar morenos, no debemos olvidar lo importante que es protegernos durante estos baños de sol. Y es que los efectos negativos del astro rey se pueden evitar buscando un buen protector solar que cuente con dos características: protegernos de los rayos ultravioletas y no contener sustancias tóxicas para nuestro cuerpo.

Los filtros solares son las sustancias que hacen que una crema se convierta en protector solar, y tienen como función defender a la piel de los efectos nocivos del astro rey. Según sean estas sustancias químicas o minerales, se obtienen filtros químicos o físicos: ambos actúan minimizando el impacto de los rayos sobre la piel, pero de forma distinta.

Filtros químicos: dan lugar a los factores de protección solar (FPS) y actúan absorbiendo la radiación solar y transformándola en otro tipo de energía que no resulte nociva para la piel. Hay algunos filtros químicos que debemos evitar puesto que, en muchos casos, dan problemas: Methyl-benzylidene camphor (4-MBC), benzophenone-3 (Bp-3), octyl-dimethyl-PABA (OD-PABA), diethyl phthalate homosalate (HMS), octyl-methoxycinnamate (OMC).

Filtros físicos: también llamados “pantallas totales”, trabajan reflejando la radiación solar e impidiendo que penetre en la piel y produzca enrojecimiento, quemaduras, etc. Con este fin se usa el óxido de zinc y el dióxido de titanio, aunque este último, cuando se encuentra en forma de nanopartículas, también puede dar lugar a enfermedades, por lo que lo recomendable sería utilizar un protector con óxido de zinc pero sin nanopartículas.La Avobenzona o Mexoryl SX también es utilizada como filtro físico y aceptada como no tóxica.

Otros ingredientes a evitar son los parabenes, los ftalatos, las fragancias artificiales, los derivados del petróleo, los metales pesados y las ya mencionadas nanopartículas.

Conociendo qué sustancias son las adecuadas y cuáles debes evitar, ya puedes elegir el mejor protector solar para ti. ¡Hasta el siguiente post!

Skin Needling: la solución segura a todos los problemas de la piel

Posted on junio 15, 2015 por LoveInCare

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Ya hemos tratado en este blog varios problemas de la piel: la hiperpigmentación, el acné, el envejecimiento,… Hoy queremos hablar de un tratamiento sencillo, seguro y sin dolor con el que acabar con todos ellos de una vez: el Skin Needling.

La técnica del Skin Needling, con la que contamos en Love in Care (91 758 68 78) por las garantías y los buenos resultados que ofrece, renueva la piel y recupera su aspecto juvenil y su luminosidad con un tiempo de recuperación mínimo, eliminando arrugas, cicatrices, poros dilatados y otras lesiones dérmicas.

En definitiva, consigue resultados similares a los de la dermoabrasión, los láseres o los peelings químicos pero siendo mucho menos invasivo y con un menor tiempo de cicatrización; y es que esta terapia de inducción de colágeno es el tratamiento más novedoso que existe actualmente para eliminar arrugas y líneas de expresión, reparar la falta de firmeza y elasticidad, borrar marcas de acné y cicatrices, disminuir los poros dilatados y corregir manchas solares y otros desajustes de pigmentación en la piel.

El concepto de Skin Needling está basado en la habilidad natural de la piel para repararse cuando se presenta un daño físico: a través de un mecanismo controlado, se crean “micro-heridas” que activan la síntesis de fibras de colágeno y elastina dando lugar a una piel más suave, firme y joven, sin riesgo de cicatrices o sensibilidad al sol. Para ello se utiliza el exclusivo Titanium Dermaroller, una herramienta multiuso con microagujas cilíndricas y de punta cónica, diseñada para penetrar en las capas superiores de la piel sin causar sangrado ni apenas molestias.

Os recomendamos que apostéis por este avanzado tratamiento; además, en Love in Care by Art Lab contamos con bonos y promociones que hacen que su precio sea muy competitivo. ¡Disfrútalo o regálaselo a quien quieras! Hasta el siguiente post.

Cuidados especiales para hombres

Posted on mayo 11, 2015 por LoveInCare

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Poco a poco, la cosmética ha dejado de ser sólo cosa de mujeres y los hombres han cogido el relevo. Por ello, cada vez más, los tratamientos de belleza se han ido adaptando a sus necesidades: los más demandados son los antiedad, los antiestrés y aquellos matificantes. ¡Hoy descubrimos por qué!

Las características innatas del cutis del hombre aparecen descritas en su ADN y vienen determinadas en gran medida por la actividad hormonal. Por este motivo, la piel masculina presenta diferencias sustanciales respecto a la de la mujer y los cuidados estéticos deben adaptarse si queremos que resulten 100% efectivos: la piel es un órgano hormonodependiente y como tal sus cualidades y los cambios que va experimentando están sujetos al ritmo que marcan las hormonas en cada momento. La hormona clave en este caso es la testosterona, responsable de establecer la biología y morfología del tejido cutáneo masculino, otorgándole las particularidades siguientes:

Mayor grosor: la piel del hombre es 25% más gruesa que la de la mujer, lo que se observa tanto en la dermis como en la epidermis, con un estrato córneo más superficial y 32 capas de contacto directo con el exterior (a diferencia de las 10-20 con las que cuenta la mujer). Esto la convierte en más resistente y más densa, debido a una concentración mayor de colágeno.

Más actividad sebácea: las glándulas sebáceas son más numerosas en el caso de los hombres y producen más grasa por la acción directa de la testosterona y los andrógenos. Esto la hace más resistente, pero como contrapartida ralentiza el proceso de renovación celular y hace que aumente la aparición de poros obstruidos y comedones, con mayor predisposición al acné y a las erupciones cutáneas.

Mayor hidratación: el cutis del hombre goza de una concentración más elevada de líquidos en la película hidrolipídica, lo que hace que tenga un buen nivel de hidratación y una densidad óptima, pero esto no evita la sequedad ya que el ritmo de vida, la contaminación y el estrés hacen que estos niveles caigan en picado.

Mayor concentración de vasos sanguíneos: el tejido cutáneo masculino presenta un índice elevado que tiende a concentrarse en la zona media del rostro y aumentar la microcirculación, haciendo que se incremente también el riesgo de enrojecimiento.

La conclusión que podemos sacar es que su piel reclama cuidados que la calmen, la reparen tras el afeitado, normalicen su producción sebácea y pongan freno al ritmo acelerado del envejecimiento. Las formulas de los cosméticos nos dan respuesta a esta demanda a través de bálsamos, cremas, lociones de fácil absorción y aromas neutros. Imprescindibles son los oligoelementos, los minerales, las vitaminas, el ácido hialurónico y los fito-activos, que cumplen perfectamente los objetivo. Ahora, ¡a incorporarlos a la rutina diaria!

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