Cómo hacer una exfoliación natural en casa

En el post de la semana que viene hablaremos de mascarillas caseras; pero, antes de pasar a cualquier tratamiento intensivo, es importante realizar una exfoliación adaptada a nuestro tipo de piel con el fin de eliminar las células muertas y dejar la epidermis lista para absorber los activos.

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Es mejor realizar la exfoliación por la noche, antes de irnos a dormir. Para crear el compuesto podemos emplear sales marinas y, según el tipo de piel, añadir un aceite u otro:

  • Piel grasa: aceite de sésamo, una gota de aceite esencial, una gota de árbol de té y una gota de niaouli
  • Piel sensible: aceite vegetal de caléndula o lavanda y una gota de aceite esencial de verbena
  • Piel seca o deshidratada: aceite de germen de trigo y una cucharada de aceite de almendras, más dos gotas de aceite esencial de rosa
  • Piel con manchas: aceite vegetal y unas gotas de aceite esencial de limón

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Para hacer la mezcla, lo juntaremos todo en un bol y extenderemos el preparado con un pincel por la cara y el cuello. Masajearemos suavemente con movimientos circulares, utilizando  nuestros dedos humedecidos en agua tibia, dejaremos actuar 5 minutos y luego retiraremos con agua tibia. Puede producirse un poco de hiperemia (aumento del flujo sanguíneo) en la piel, por eso, dependiendo de nuestra piel, insistiremos más o menos.

¡Pruébalo! La semana que viene seguiremos con más tratamientos faciales caseros. ¡Hasta entonces!

Ocho maneras de sentirse muy bien

Como ya sabéis, una de las marcas con las que trabajamos en Love in Care es Aveda. La firma cuenta con productos para el cabello y la piel, además de ofrecer una gran variedad de aceites esenciales cuyas fragancias nos invitan a conectar mente, cuerpo y espíritu a través del aroma, la respiración y el tacto. ¡Por eso hacen que nos sintamos tan bien! ¿Quieres saber cómo utilizarlos en casa?

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  • En cutículas: aplicaremos el aceite masajeando de manera circular para ablandar y nutrir.
  • En manos y pies: suavizaremos la piel seca aplicando el aceite sobre la piel limpia con un masaje.
  • En el baño: verteremos unas gotas del aceite aromático en la bañera y nos sumergiremos en el agua durante algunos minutos.

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  • En el cuerpo: lo utilizaremos para sellar la hidratación después del baño o la ducha.
  • En el cuero cabelludo: nutriremos y acondicionaremos aplicando el aceite con un pequeño masaje que realizaremos abriendo el pelo en particiones.
  • Con un masaje: para disfrutar de su aroma y conseguir que nos transporte a otro lugar emplearemos además algunas técnicas de manipulación en los músculos.

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  • En cuello y hombros: para aliviar la tensión al final de un largo día lo aplicaremos siempre con un masaje ascendente y una ligera presión.
  • En momentos de tensión: en este caso lo aplicaremos en el cuello y en las muñecas antes de irnos a dormir o en momentos de estrés para contrarrestar los nervios y que la relajación nos envuelva.

¡Acompaña ese momento especial que necesitas con el aroma y la textura de los aceites esenciales! Hasta el siguiente post.