¿Cómo combatir la celulitis?

Antiestética, molesta, e incluso, a veces, ¡dolorosa! Hablamos de la celulitis, esa acumulación de grasa con aspecto irregular que se forma en la piel de los muslos y glúteos y que afecta sobre todo a mujeres, debido a las hormonas. Por tanto, es importante tener en cuenta que no se puede eliminar completamente, aunque sí limitar su presencia. ¡Hoy vamos a descubrir cómo!

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Lo primero que debemos conocer son sus causas, que pueden ser múltiples: factores hereditarios y hormonales, la obesidad, el estrés (ya que las tensiones acumuladas dificultan la circulación), pasar mucho tiempo de pie, una alimentación inadecuada (con exceso de grasas y azúcares, carencia de frutas y verduras o falta de carnes, pescados y proteínas), una ingesta insuficiente de agua, malos hábitos como el alcohol, el café o el tabaco, el estreñimiento (que produce una sobrecarga de toxinas en el organismo), y la falta de ejercicio son algunas de ellas. De estas causas, algunas podemos controlarlas nosotras mismas y otras no; ¡por ese motivo, debemos reducir las posibilidades de sufrir celulitis evitando las que estén en nuestra mano!

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Quizá os hayáis preguntado el porqué de este post en pleno noviembre, cuando salimos a la calle tapados y nuestras imperfecciones están menos a la vista; sin embargo, es una buena época del año para empezar a cuidarnos, ¡requiere tiempo llegar a verano con un cuerpo diez! Pues bien, empecemos por la prevención: para evitar que la celulitis se acumule es muy importante llevar una buena alimentación en la que los niveles de azúcar y sal sean bajos, comer frutas y verduras, beber abundante agua, tomar alimentos diuréticos ricos en minerales como el potasio, evitar la cafeína y las bebidas alcohólicas, hacer ejercicio físico regular y llevar ropa que no dificulte la circulación. ¡Son pequeños gestos al alcance de todas, que marcan realmente la diferencia!

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Y cuando la celulitis ya ha aparecido, ¿cómo podemos tratarla? Si no está muy avanzada, recomendamos los drenajes linfáticos y la aplicación de cremas anti-celulíticas, que contienen activos encargados de romper las cadenas lipídicas, estimulando la degradación de la grasa y tonificando la piel. Se recomienda aplicarlas por la mañana y por la noche dando un masaje ascendente para favorecer la circulación y que el producto se absorba totalmente. Si eres constante, los resultados serán visibles.

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Si consideramos a nuestra celulitis como un problema que debemos tratar más seriamente porque nos resulta realmente molesta, podemos optar también por tratamientos médicos-estéticos, desde masajes con algas, vacumterapia, radiofrecuencia o mesoterapia, entre otros muchos.

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Como ves, hay muchas soluciones diferentes por las que puedes apostar para tener unos glúteos y piernas perfectos. ¡Hasta el siguiente post, con más consejos para estar guapas y radiantes!