Muchos de nosotros este verano iremos a la playa, tomaremos el sol y estaremos en contacto con el agua de mar; sin embargo, la mayoría lo haremos sin ser conscientes de las múltiples ventajas que ofrece este líquido para el organismo, tanto de manera externa como interna. ¡Hoy las descubrimos!

Composición

El agua de mar tiene una composición diferente a la que se encuentra en lagos, lagunas o ríos dulces, ya que posee zinc, yodo, potasio y oligoelementos que la convierten en una gran amiga de la piel y del cuerpo en general.

Propiedades 

• Entre las principales propiedades del agua de mar encontramos su efecto antibiótico, ideal para acelerar procesos de cicatrización de heridas.

• Flotar en el mar o nadar entre las olas sirve también para relajar los músculos gracias al yodo, que favorece la recuperación de ciertas lesiones. Para los que están haciendo rehabilitación o se encuentran en fase post-operatoria, es perfecto.

• A las personas con enfermedades o problemas respiratorios se les suele recomendar respirar la brisa del mar y darse baños en la playa, ya que el agua salada favorece que los pulmones puedan eliminar todas las toxinas. Para catarros, flemas y otras dolencias mas severas también es una excelente cura natural.
• Los problemas reumáticos tales como la artrosis o la artritis se benefician también de los efectos calmantes del agua de mar, aliviándose notablemente.
• Por otro lado, después de un curso estresante, el magnesio que contiene el agua marina nos ayuda a calmar y eliminar la ansiedad.
• Los paseos por la playa, además de servir como ejercicio físico y para despejar la mente, son una excelente manera de dar un masaje a nuestros pies y exfoliar la piel de nuestros talones, a menudo deteriorada.

• Aquellos con problemas de hígado y riñones también tienen los beneficios del agua salada de su parte, debido a que permite regenerar las células que se dañan por cirrosis.
• Para enfermedades de la piel como psoriasis se recomiendan friegas con agua de mar: las escamas características de esta enfermedad se desprenden y caen con su ayuda. Lo mismo sirve para el cuero cabelludo cuando acumula piel muerta y picazón.

Los afortunados que viven cerca del mar pueden disfrutar de esta terapia dándose un chapuzón al salir del trabajo o respirando la brisa fresca, y los que no tenemos esa suerte podemos aprovechar algún fin de semana o festivo para hacer una escapada a la playa. ¡Hasta el siguiente post!