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Chía Sérum

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¿Sabías que la chía es, junto con el lino, una de las especies vegetales con mayor concentración de omega 3?plantas-medicinales-chía

El producto del que os queremos hablar hoy es un revolucionario sérum multifunción, compuesto por el excepcional extracto de aceite de esta planta y vitaminas esenciales liposolubles. Su función es transformar rápidamente la piel apagada y seca en una piel de complexión vibrante, luminosa y saludable.

Características y beneficios

Esta fuente vegetal tan rica en ácidos grasos omega 3 es indispensable para proteger la piel del estrés oxidativo, responsable de acelerar los signos del envejecimiento. Además, el chía sérum contiene cinco vitaminas liposolubles y nutrientes, incluyendo la vitamina E, la vitamina A, la pro-vitamina B5, la co-enzima Q10 y la vitamina C Ester, altamente compatibles con la piel, de rápida absorción y diseñadas para aportar nutrición e hidratación esencial. Sus funciones principales son acondicionar la piel y proteger contra el daño oxidativo.

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Aplicación

Este sérum tiene diversas aplicaciones y usos: puede ser aplicado directamente sobre la piel limpia, sobre un tratamiento específico o mezclado con la hidratante; incluso se puede emplear como paso final tras la aplicación de maquillaje o a lo largo del día, para refrescar y aportar un brillo sedoso a la piel.

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Pruébalo, ¡te encantará! Hasta el siguiente post.

La cocina antiedad del Dr. Perricone

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En anteriores posts ya hemos hablado de vitaminas y minerales antiaging. Hoy queremos conocer con exactitud cuáles son los alimentos perfectos para mantenernos jóvenes. ¡Aquí van!

  • Bebidas: agua mineral, zumo de açai, té negro, té verde, té blanco, infusiones, zumo de granada, chocolate hecho con polvo de chocolate puro y stevia, vino tinto (con moderación).

 

  • Judías y lentejas: judías blancas, habas, judías verdes, lentejas verdes, lentejas rojas, lentejas negras, frijoles.

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  • Nueces y semillas: nueces y semillas tostadas, orgánicas, sin sal, crudas (no tostadas), almendras, nueces de Brasil, avellanas, nueces de macadamia, piñones, semillas de sésamo, pipas de girasol o calabaza.

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  • Frutas y verduras: manzanas, peras, arándanos, fresas, frambuesas, moras, cerezas, brotes de bambú, bok choy (una especie de col china), brócoli, coles de bruselas, coliflor, apio, col, col china, pepino, lechuga, berenjena, endibia, pomelo, ensalada verde, judías verdes, pimientos, limones, melones, setas, cebolla, ajo, alcachofas, espárragos, aguacate, guisantes, pimientos chili, rábanos, algas, espinacas, brotes, calabaza, tomates, nabos, castañas de agua, calabacines y berros.
  • Pescado y marisco: salmón salvaje de Alaska, salmón en lata, arenque, bacalao, trucha, boquerones, sardinas, caballa, almejas, cangrejo, lubina, gambas, halibut o fletán, esturión, tilapia, langosta.

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  • Granos: avena, cebada, quinoa, alforfón.
  • Edulcorantes: miel, estevia.
  • Aves: pollo o pavo de corral u orgánico, salchichas o carne picada de pollo o pavo.
  • Lácteos: yogur bajo de grasa, kéfir bajo de grasa, queso feta, ricotta desnatada, queso de cabra, mozarella baja de grasa, parmigiano-reggiano, queso emental bajo de grasa.

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  • Grasa y aceite saludable: aceite virgen extra de oliva, nueces y semillas, aguacate, olivas, coco, aceite de lino.

¡Con estos alimentos en tu dieta, tu piel se verá joven y luminosa! Hasta el siguiente post.