Cuida tus pies tras el verano

Nos encanta el verano: el sol, el mar, los helados, las noches con chaqueta fina… Pero, a la larga, el calor, el  agua de la piscina, el  calzado de verano e incluso el andar descalzos termina resecando la piel de nuestros pies. ¡Hoy te acercamos algunas de nuestras recetas naturales favoritas para que empieces el otoño “con buen pie”!

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Tratamiento nutritivo con limón

Necesitarás:

1 clara de huevo

½ taza de avena molida

3 cucharadas de limón y 3 de leche

Preparación:

Mezclar los ingredientes (debe quedar espesa), aplicar  y dejarla 15 minutos, para después retirar con agua. ¡Infalible!

Hidratante y regenerador:

Necesitarás:

1 aguacate maduro

1 yogur natural

1 cucharadita de miel

Preparación:

Mezclar la pulpa con el yogurt y la miel hasta conseguir una pasta homogénea. Aplicar y cubrir con papel film. Dejar actuar 20 minutos y retirar con agua. ¡Listo!

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Refrescante:

Necesitarás:

2 cucharadas de ralladura de naranja

2 cucharadas de avena

3 cucharadas de yogur natural

Preparación:

Mezclar todo y batir hasta que quede uniforme. Aplicar y dejar 15 minutos de exposición, después retirar con agua ¡y disfrutar de la sensación!

Contra los malos olores:

Necesitarás:

1 taza de agua

Unas hojas de menta fresca

½ taza de agua de rosas

Preparación:

Calentar lo equivalente a una taza de agua, retirar del fuego, agregar las hojas de menta y dejar enfriar. Añadir entonces la ½ taza de agua de rosas. Completar con más agua y sumergir los pies de 5 a 10 minutos. ¡Piel limpios y sanos!

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Seguimos la próxima semana con más consejos. ¡Hasta entonces!

Beneficios de beber agua con limón en ayunas

Los limones tienen muchos beneficios para la salud: es bien conocido su fuerte poder antibacterial, antiviral y de estimulación inmunológica, así como la ayuda que ofrecen para la pérdida de peso; pero el jugo de esta fruta también tiene otras propiedades, como ser digestivo y depurativo del hígado.

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Y es que los limones contienen muchas sustancias, en especial ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten la infección.

Tomarlo todas las mañanas nos ayuda entre muchas cosas a:

  • Perder peso
  • Hacer mejor la digestión
  • Es diurético
  • Estimula el sistema inmunológico
  • Da energía y mejora el estado de ánimo
  • Hidrata el sistema linfático

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¿Cómo prepararlo?

Se aconseja utilizar agua purificada y que esté tibia, no hirviendo; es recomendable evitar la fría, ya que nuestro cuerpo tarda más en procesarla, y utilizar siempre limones frescos, orgánicos si es posible, y nunca zumo de limón embotellado.

Simplemente debemos exprimir medio limón en cada vaso y beberlo a primera hora en ayunas.

¡Notaremos pronto los resultados!

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