Consejos para cuando ya te has quemado

Aunque la época estival está llegando a su fin, las temperaturas siguen siendo altas y muchos aprovechan estos días para seguir tomando el sol en la playa o en la piscina. Si eres uno de ellos, te recomendamos mucha precaución durante la exposición solar para evitar sufrir quemaduras.

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Si ya te has quemado y experimentas síntomas de sequedad, enrojecimiento, ardor o ampollas en la piel, te recomendamos:

  • Evitar los jabones espumosos los primeros días, ya que, si bien limpian la piel, también la resecan e irritan, produciendo dolor e hipersensibilidad. Un remedio es buscar uno que contenga aloe vera para que le devuelva la humectación a tu piel.
  • Tomar abundante agua: es importante que combatas el daño desde dentro. El agua ayuda a la piel a mantenerse hidratada y a tener una recuperación más efectiva en un corto tiempo.
  • No exponerse al sol: no debemos exponernos al sol de nuevo hasta que la piel no se haya recuperado, ya que la quemadura podría incrementarse y empeorar.

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  • Aplicar protector solar: debes aplicarlo 20 minutos antes de salir de casa, independientemente de que vayas o no a exponerte directamente al sol.
  • Enfriar la piel: cuando nos quemamos, la piel supera la temperatura del cuerpo, por lo que sentimos un excesivo calor corporal. Es bueno darse una ducha fría para rebajar este aumento de temperatura y la irritación de la piel.
  • Aplicación de crema: dos veces al día. La más recomendadas son aquellas que contienen aloe vera, pues hidratan de la manera más natural.

Protege tu piel y cuídala. ¡Hasta el siguiente post!

Mascarillas caseras para distintos tipos de piel

La semana pasada hablábamos sobre cómo limpiar la piel a fondo mediante exfoliaciones caseras. Hoy queremos presentaros otros tratamientos naturales, unas mascarillas que podemos elaborar con alimentos fáciles de conseguir.

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Existen muchos tipos de mascarillas con distintos objetivos: limpiar impurezas, darle firmeza a la piel, prevenir el envejecimiento, hidratar, estimular la circulación,… Elaborarlas es sencillo, ¡te lo contamos todo!

  • Mascarilla exfoliante: para elaborar esta mascarilla necesitaremos una cucharada sopera de miel y dos almendras. Primero trituraremos las almendras con un mortero de madera, hasta que quede un polvo fino, y acto seguido las mezclaremos con la miel, añadiendo por último unas gotas de zumo de limón en la mezcla. La dejaremos reposar durante 5 minutos, removeremos nuevamente y aplicaremos la mascarilla sobre el rostro dando masajes circulares con la yema de los dedos. Después de un minuto, nos lavaremos la cara con agua tibia.
  • Mascarilla hidratante: para llevar a cabo esta mascarilla necesitaremos un pepino. Primero, cortaremos dos rodajas del mismo para ponerlas en los ojos; el resto lo trituraremos muy bien hasta formar un puré o una pasta grumosa. A esta masa se le agregarán unas gotas de leche, que se mezclarán bien antes de aplicar la mascarilla en el rostro y poner las dos rodajas en los ojos. Esperaremos quince minutos y lavaremos el rostro con agua fría.

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  • Mascarilla antiarrugas: si queremos conseguir un efecto antiaging en casa podemos utilizar la clara de un huevo y dos cucharadas soperas de miel. Para empezar, removeremos la clara en un tazón hasta formar una espuma; luego añadiremos la miel y una cucharada de zumo de limón, y mezclaremos todo bien. Aplicaremos la mascarilla en todo el rostro masajeándolo suavemente, y poco a poco iremos notando cómo la piel se estira. Dejaremos que la mezcla actúe durante veinte minutos y lavaremos nuestro rostro con agua tibia.
  • Mascarilla para piel grasa: para hacerla necesitaremos únicamente un tomate, que picaremos por la mitad y al que cortaremos ligeramente los bordes para que la sensación al pasarlo sobre la piel no sea desagradable. Masajearemos con el tomate todo el rostro, sin quitar las semillas, lo que tendrá un efecto hidratante, exfoliante y tensor. Lo dejaremos actuar durante quince minutos y retiraremos los restos con agua tibia.

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  • Mascarilla estimulante: las fresas son las mejores aliadas de la piel reseca y sin vida, por lo que, para elaborar esta mascarilla, trituraremos algunas y las mezclaremos con miel. Esparciremos la mezcla sobre la cara y la dejaremos actuar durante veinte minutos, para acabar retirándola con agua fría.

Recomendamos aplicar estas mascarillas antes de ir a dormir los fines de semana, ya que solemos disponer de más tiempo. ¡Esperamos que te sean útiles y empieces el año con buena cara! Hasta el siguiente post.

Cómo hacer una exfoliación natural en casa

En el post de la semana que viene hablaremos de mascarillas caseras; pero, antes de pasar a cualquier tratamiento intensivo, es importante realizar una exfoliación adaptada a nuestro tipo de piel con el fin de eliminar las células muertas y dejar la epidermis lista para absorber los activos.

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Es mejor realizar la exfoliación por la noche, antes de irnos a dormir. Para crear el compuesto podemos emplear sales marinas y, según el tipo de piel, añadir un aceite u otro:

  • Piel grasa: aceite de sésamo, una gota de aceite esencial, una gota de árbol de té y una gota de niaouli
  • Piel sensible: aceite vegetal de caléndula o lavanda y una gota de aceite esencial de verbena
  • Piel seca o deshidratada: aceite de germen de trigo y una cucharada de aceite de almendras, más dos gotas de aceite esencial de rosa
  • Piel con manchas: aceite vegetal y unas gotas de aceite esencial de limón

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Para hacer la mezcla, lo juntaremos todo en un bol y extenderemos el preparado con un pincel por la cara y el cuello. Masajearemos suavemente con movimientos circulares, utilizando  nuestros dedos humedecidos en agua tibia, dejaremos actuar 5 minutos y luego retiraremos con agua tibia. Puede producirse un poco de hiperemia (aumento del flujo sanguíneo) en la piel, por eso, dependiendo de nuestra piel, insistiremos más o menos.

¡Pruébalo! La semana que viene seguiremos con más tratamientos faciales caseros. ¡Hasta entonces!

Cuida tus pies tras el verano

Nos encanta el verano: el sol, el mar, los helados, las noches con chaqueta fina… Pero, a la larga, el calor, el  agua de la piscina, el  calzado de verano e incluso el andar descalzos termina resecando la piel de nuestros pies. ¡Hoy te acercamos algunas de nuestras recetas naturales favoritas para que empieces el otoño “con buen pie”!

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Tratamiento nutritivo con limón

Necesitarás:

1 clara de huevo

½ taza de avena molida

3 cucharadas de limón y 3 de leche

Preparación:

Mezclar los ingredientes (debe quedar espesa), aplicar  y dejarla 15 minutos, para después retirar con agua. ¡Infalible!

Hidratante y regenerador:

Necesitarás:

1 aguacate maduro

1 yogur natural

1 cucharadita de miel

Preparación:

Mezclar la pulpa con el yogurt y la miel hasta conseguir una pasta homogénea. Aplicar y cubrir con papel film. Dejar actuar 20 minutos y retirar con agua. ¡Listo!

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Refrescante:

Necesitarás:

2 cucharadas de ralladura de naranja

2 cucharadas de avena

3 cucharadas de yogur natural

Preparación:

Mezclar todo y batir hasta que quede uniforme. Aplicar y dejar 15 minutos de exposición, después retirar con agua ¡y disfrutar de la sensación!

Contra los malos olores:

Necesitarás:

1 taza de agua

Unas hojas de menta fresca

½ taza de agua de rosas

Preparación:

Calentar lo equivalente a una taza de agua, retirar del fuego, agregar las hojas de menta y dejar enfriar. Añadir entonces la ½ taza de agua de rosas. Completar con más agua y sumergir los pies de 5 a 10 minutos. ¡Piel limpios y sanos!

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Seguimos la próxima semana con más consejos. ¡Hasta entonces!