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Tips para unas pestañas de alfombra roja

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¿Quién no ha deseado tener esa mirada expresiva y cautivadora que presumen las celebrities? Hoy queremos hacer realidad tus sueños con estos consejos para cuidar y embellecer tus pestañas. Además de ser un elemento de belleza, nuestras pestañas cumplen una función esencial: proteger nuestros ojos.  Por ello, es esencial el cuidado diario de las mismas. ¡Atenta a estos tips!

1. Alimentos ricos en vitaminas

Tenemos que incluir en nuestra dieta alimentos ricos en vitaminas A, B, C y E que fortalezcan y aporten brillo a nuestras pestañas. Las almendras son ideales por su efecto antioxidante ya que que protege las células del pelo. Y si te gusta el aguacate, estás de suerte porque será tu aliado para lucir unas pestañas largas y fuertes.

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2. La hidratación ¡también en las pestañas!

Un cepillado diario y la aplicación de productos como el aceite natural o vaselina una o dos veces  por semana, permitirá eliminar las células muertas y aportar la hidratación necesaria. Igual que cuidamos nuestro cuerpo y rostro para acabar con la deshidratación también debemos hacerlo en nuestras pestañas.

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3. Cuidado con los productos de belleza

Otro consejo muy importante es seleccionar correctamente una máscara de pestañas ideal para nosotras, que además de aportarnos una mirada de ensueño, no acabe dañándolas. Te recomendamos evitar el uso continuado de máscaras resistentes al agua o Waterproof, que por su propia composición, cuesta mucho retirar y puede acabar debilitando las pestañas.

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4. No olvides desmaquillarte

Eliminar correctamente la máscara es esencial para evitar la caída y rotura de este pelo tan sensible. El producto para desmaquillar debe tener una composición que no irrite nuestros ojos y pestañas, preferiblemente, hipoalergénico y aplicarlo con cuidado para que no penetre en el ojo. Si quieres mejorar el crecimiento, también puedes usar productos específicos que alargan las pestañas y estimulan el crecimiento.

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5. Permanente y tinte de pestañas

Y, por último, te proponemos unos trucos de belleza para lucir pestañas XXL sin dedicar mucho tiempo y esfuerzo para ello. La técnica más rápida y sencilla es el rizador de pestañas, que puede ayudar a tener unas pestañas más bonitas, pero no deben usarse en exceso y, en ningún caso, sobre las pestañas con la máscara ya aplicada. Evitaremos, así, la rotura y el debilitamiento de las mismas.

Si además, eres de las que se maquillan diariamente, hay un truco muy efectivo que es la permanente y tinte de pestañas, que se mantienen durante varios meses y dejan unas pestañas envidiables. En Art Lab Beauty te ofrecemos este servicio haciéndote sentir guapa y segura.

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 ¡Aplica estos sencillos consejos y cautiva con tu mirada allá donde vayas!

Hidratación interior

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Las modelos lo repiten sin parar: para estar guapas, lo más importante es dormir ocho horas al día y beber mucha agua. Y es que para la belleza (y, principalmente, para la salud)  es indispensable la hidratación interior. Por eso, y porque queremos mantener el equilibrio de la piel durante cualquier estación del año, debemos llevar una alimentación adecuada. ¡Te damos las claves!

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Recomendaciones:

  • La ingesta de verduras ricas en potasio (acelga, col de Bruselas, espinaca) contribuye a mejorar la hidratación.
  • El incremento del consumo de alimentos que contienen fibra, como verduras, frutas y cereales integrales, nos ayuda a mantenernos alejados del estreñimiento.

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  • El aumento del consumo de vitaminas naturales nos aporta todo lo necesario para que nuestro organismo funcione perfectamente.
  • El aumento del consumo de vitamina E (en alimentos como las pipas de girasol o las almendras) ayuda a evitar el envejecimiento prematuro.
  • El aumento del consumo de vitamina C (en alimentos como el kiwi o el brócoli) es esencial para la formación de colágeno y la buena salud de dientes y encías. Con su ingesta, el organismo aumenta las defensas y mejora la estabilidad física.

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  • El aumento del consumo de vitamina B9 (en alimentos como el plátano o las lentejas) mejora el vigor del cabello.
  • Beber de 2 a 3 litros de líquidos diariamente es muy recomendable: con zumos naturales e infusiones es mucho más fácil y sano.

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¡Con una buena hidratación es mucho más fácil estar sanos! Hasta el siguiente post.

Ránking alimentos antiaging

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En anteriores posts ya hemos hablado de qué comer entre horas para sentirnos mejor. Hoy, además, queremos conocer esos alimentos que retrasan el envejecimiento y nos mantienen jóvenes y sanos. ¡No te olvides de ninguno!

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Alimentos con vitamina C

La vitamina C constituye la primera línea de defensa antioxidante en la sangre y es muy necesaria para conservar la piel bonita y sana. Podemos obtenerla de la espinaca, la col, el tomate, la fresa, el kiwi, la naranja, el melón, la guayaba o la papaya, entre otros. ¡Prepárala en zumo!

Alimentos con vitamina A

De gran acción antirradical y protectora de las membranas celulares, la vitamina A se consume a través del hígado de pescado, la zanahoria, las espinacas, los berros, el queso, la mantequilla,…

Vitaminas B2, B6, B9

Intervienen en la síntesis de colágeno, del ADN y el ARN, y actúan como agentes defensivos y reparadores de las membranas celulares. Por eso, es importante que optemos por alimentos ricos en todas ellas: las principales fuentes de B2 son la leche, la carne de ternera, el cerdo, el cordero, las espinacas, el aguacate, los espárragos, el germen de trigo o los guisantes; los que contienen vitamina B6 son la semilla de girasol, el atún, el pollo, el mango o el plátano; y entre los de la B9 destacan las espinacas, los berros, los espárragos, los guisantes y las habas. Son todos alimentos muy básicos, por lo que con una dieta variada no es difícil conseguir un buen aporte de estas vitaminas.

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Vitamina E

Considerada el antioxidante más potente, esta grasa soluble inutiliza a los radicales libres impidiendo que produzcan lesiones en los tejidos. Se encuentra en el aceite de oliva y en semillas como las nueces, las almendras, las avellanas, el girasol, el germen de trigo o la soja, además del pavo, la col, los pimientos, los espárragos,…

Caroteno

Se combina con el tocoferol (un antioxidante) para impedir daños en las membranas celulares, y se encuentra en acelgas, berros, espinacas, lechuga, zanahoria, col mango, sandía, kiwi, uva, papaya o guayaba. Un menú rico en frutas y verduras nos aportará casi seguro una buena dosis.

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Selenio

Es un mineral de vital importancia con propiedades antioxidantes parecidas a las de la vitamina E, que se localiza en pastas, harina, pan de trigo, arroz integral, cebolla, tomate, brócoli, melón, salmón, bacalao, trucha,…

Flavonoides

Se les denomina súper-antioxidantes por sus potentes propiedades antiinflamatorias. Ejercen gran protección sobre los huesos y la piel, así como en el sistema nervioso y circulatorio. Se consumen a través de la naranja, el limón, las cerezas, el apio, el brócoli, la lechuga, la pera, la soja, la manzana y las aceitunas, entre otros.

H2O

Se aconseja ingerir al menos un litro y medio al día, debido a que el agua no sólo es básica para mantener el nivel óptimo de hidratación, sino también para favorecer la digestión, transportar y absorber las sustancias antiedad y eliminar los materiales de deshecho. Y tú, ¿te has tomado tus ocho vasos de agua hoy?

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¡Hasta el siguiente post!